【资料图】
1、纯牛奶富含蛋白质，有营养价值：1。
2、能促进人体对钙的吸收，帮助儿童生长发育，预防老年人骨质疏松；2.美容养颜，延缓衰老；3.缓解神经紧张，帮助睡眠；4.有利于大脑发育，提高记忆力；5.降低胆固醇，预防心血管疾病和各种癌症；6.对胃炎患者有止痛作用。
3、禁忌：不能喝不新鲜的牛奶，对身体有害。
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